Ce que nous proposons
Natation
Plusieurs types d’entraînements de natation vous sont proposés par semaine pour apprendre, se perfectionner ou même se préparer à la compétition :
- les créneaux apprentissage crawl pour nageur(se) débutant(e)
- les créneaux apprentissage/technique 4 nages pour nageur(se) de niveau intermédiaire
- les créneaux perfectionnement & prise de temps pour nageur(se) de niveau confirmé
Le planning détaillé et les lieux des entraînements sont accessibles ici. 3 séances d’essai vous sont proposées pour déterminer votre niveau avec l’aide du maître nageur et pour tester l’ambiance.
Pour participer, il vous suffit donc de vous rendre dix minutes avant le début du cours dans le hall de la piscine. Lunettes et bonnet de bain sont obligatoires.
Les différents niveaux
Les créneaux de natation sont répartis par niveaux.
- Niveau débutant : doit pouvoir nager 50m brasse, et mettre la tête sous l’eau.
Créneau conseillé : Apprentissage Crawl. - Niveau intermédiaire : sait nager 200m crawl sans interruption. Doit pouvoir tenir un entraînement de 1500m.
Créneau conseillé : Technique 4Nages. - Niveau confirmé : réalise 200m 4 Nages sans problème. Doit pouvoir tenir un entraînement de 2500 à 3000m.
Créneau conseillé : Intensif.
Si vous avez un doute sur votre niveau, le plus simple est de vous adresser à l’entraîneur qui vous orientera vers la séance ou la ligne d’eau la plus appropriée.
Aquatraining
L’aquatraining est une gymnastique aquatique à rythme soutenu, dynamique et tonique. Trois séances d’essai gratuites sont possibles. Pour participer, il vous suffit donc de vous rendre dix minutes avant le début du cours dans le hall de la piscine. A noter : pas de cours pendant les vacances scolaires ! Pour consulter le lieu et les horaires, cliquer ici !
Aquagym Senior et natation douce
Comme son nom l’indique, l’Aquagym Senior s’adresse aux seniors qui souhaitent se maintenir en bonne forme. C’est également une gymnastique aquatique, mais plus douce. Il n’est pas nécessaire de savoir nager.
La natation douce propose des séances de pratique de la natation, en douceur, pour se détendre et même apprendre pour celles et ceux qui le souhaitent.
Trois séances d’essai vous sont offertes. Pour participer, rendez-vous 10 minutes avant dans le hall de la piscine. Pour consulter le lieu et les horaires, cliquer ici !
Vous devez être âgé(e) de plus de 18 ans.
Télécharger, imprimer et remplir soigneusement le bulletin d’adhésion (saison 2010-2011)
L’association est gérée par des bénévoles, pour nous aider, merci de remplir ce dossier avec attention et soin accompagné de TOUTES les pièces (cocher les cases dans le bulletin pour ne rien oublier)
Remettre votre dossier complet lors de la séance, à l’entraîneur, ou bien à un membre du bureau. Merci.